Adopción Temprana de Tecnología Modela Desarrollo Emocional Infantil y Aumenta Nomofobia

La adopción generalizada y temprana de la tecnología está reconfigurando las experiencias emocionales de la infancia, impulsando un aumento en la nomofobia, definida como la ansiedad derivada de la separación de dispositivos electrónicos. Este fenómeno, que afecta a diversos grupos etarios, se manifiesta en la juventud como una aflicción que abarca aspectos físicos, cognitivos y emocionales. El tiempo excesivo frente a la pantalla está desplazando la interacción en el mundo real y el procesamiento de estados afectivos complejos, según indican especialistas.

Psicólogos clínicos, como Anayeli Pérez, especialista en neuropsicología, señalan que la búsqueda de recompensas digitales activa los sistemas de refuerzo de dopamina, transformando a los dispositivos en un refugio ante el tedio y la frustración. Datos recientes ilustran la magnitud de este cambio: el segmento infantil entre los 6 y 8 años dedica, en promedio, 3.28 horas diarias a dispositivos. Esta cifra excede las directrices establecidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que en sus recomendaciones de 2019 estipula que los menores de dos años no deben tener contacto con pantallas y que el uso para el rango de 2 a 5 años no debe superar una hora diaria.

Este consumo desmedido, impulsado por el aumento en el tiempo dedicado a videojuegos y el auge de plataformas de video de formato corto, se correlaciona con repercusiones adversas en el desarrollo del lenguaje y en las funciones ejecutivas, como la capacidad de resolución de problemas y la memoria de trabajo. Investigaciones vinculan la exposición pasiva a plataformas como YouTube con un menor desarrollo lingüístico en niños de dos a tres años, lo cual se atribuye a la disminución de la interacción social. Asimismo, la observación de televisión a los dos años se ha relacionado con un desempeño inferior en funciones ejecutivas al año siguiente, mientras que los niños que pasan más tiempo frente a la pantalla a los cuatro años tienden a obtener los resultados más bajos en estas capacidades.

El uso de pantallas, al proveer una estimulación visual y auditiva rápida y constante, puede acostumbrar el cerebro infantil a un ritmo acelerado, dificultando la atención en actividades más pausadas como la lectura o el juego simbólico. La gestión efectiva de esta dependencia requiere una intervención proactiva en el entorno familiar, incluyendo el establecimiento de zonas libres de tecnología y el fomento de la visualización conjunta de contenido, además de que los tutores modelen un uso regulado de estos aparatos. La Dra. Fiona Bull, directora del programa de la OMS de vigilancia y prevención poblacionales de enfermedades no transmisibles, subraya que aumentar la actividad física y reducir el sedentarismo son claves para prevenir la obesidad infantil y las enfermedades asociadas.

La superación de esta tendencia exige una regulación consciente y la promoción del juego no estructurado para fomentar la inteligencia emocional, asegurando que la tecnología se mantenga como un instrumento y no como una experiencia totalizante. El concepto de nomofobia, acuñado en 2011 tras un estudio de la Royal Mail británica, describe el miedo irracional a estar sin el móvil, y se estima que globalmente hasta el 70% de las personas experimenta algún grado de esta ansiedad. En el contexto latinoamericano, un estudio reciente indica que el 78% de los ciudadanos se percibe dependiente de su smartphone para las actividades diarias, lo que refuerza la necesidad de predicar con el ejemplo a través de estrategias que enfaticen la interacción mediada por el progenitor durante el uso de la pantalla, sin que esta sustituya el juego libre y la interacción social directa.