位於聖米歇爾的舞蹈團體，透過規律且具社群性的舞蹈練習，顯著提升了成員的生理與心理健康。該團體最初源於一場健康推廣活動，現已發展為每週固定聚會的社群，不僅深化了成員間的連結，更成為個人健康的重要支柱。
舞蹈的魅力在於其能釋放腦內啡，這是一種天然的「快樂荷爾蒙」，能提升愉悅感並減輕疼痛感。研究顯示，規律的舞蹈活動有助於減輕憂鬱與焦慮情緒，因為運動能促進大腦釋放有益的化學物質，同時提供一個暫離負面思緒的空間。此外，學習新的舞步和風格，能活化大腦，增強記憶力，甚至有助於延緩認知能力的衰退，為參與者帶來全面的身心互動益處。
該團體對整體健康的承諾，更體現在2025年春季成功舉辦的南蒂羅爾舞蹈之旅。這次國際交流不僅是舞步的切磋，更是文化的深度體驗，參與者們透過共同的舞蹈時光與文化探索，創造了深刻且難忘的回憶。舞蹈作為一種跨越語言與文化界線的通用語言，在此次交流中扮演了關鍵角色，促進了參與者間的理解與連結，強化了社群歸屬感。
展望未來，該團體計劃於2026年進行回訪，這項計畫彰顯了他們致力於拓展跨國界連結，並推廣舞蹈對身心健康益處的決心。這種持續性的互動與交流，不僅豐富了參與者的生命經驗，也進一步印證了規律運動與緊密社會連結對整體福祉的深遠影響。透過舞蹈，這個團體展現了如何將個人健康與社群活力，以及國際視野巧妙地融合在一起，創造出一個更健康、更具連結性的生活模式。