「Plataforma Control Z」是一個旨在應對兒童和青少年過度使用螢幕時間負面影響的新倡議。該平台由西班牙數據保護局前局長Mar España領導，匯集了包括醫療和心理學協會等16個組織。此倡議的核心關注點是兒童的健康與安全，尤其是在科技快速發展的時代。
該倡議關注過度使用互聯網連接螢幕對兒童身心健康的負面影響。專家們強調了潛在問題，例如語言發展遲緩、學習困難、睡眠障礙、飲食失調、抑鬱症、焦慮症和自殘傾向。平台提倡立法、社會、家庭、技術、健康和教育措施來應對這個數位「新流行病」。
在台灣，兒童的數位過度暴露也是一個日益嚴重的問題。許多孩子從小就接觸平板電腦和智慧手機，這可能導致注意力不集中、學習困難和社交障礙。控制Z平台提供的建議，如限制6歲以下兒童的螢幕時間、12歲以下兒童的監督使用，以及延遲16歲以後才能使用社群媒體，都對台灣的家長和教育工作者具有參考價值。
最近的研究表明，過度使用螢幕會改變兒童和青少年大腦的結構和連接。增加螢幕時間與皮質厚度降低和前額葉皮質體積減少有關，而前額葉皮質負責執行控制和衝動調節。這些模式與行為成癮中觀察到的模式相似。因此，控制Z平台不僅僅是一個倡議，更是一個保護兒童免受數位世界潛在危害的指南。它提醒我們，在科技時代，兒童的健康與安全至關重要。