阿根廷正嚴峻地面對數位裝置過度使用的挑戰,此現象不僅影響了各年齡層的專注力、睡眠品質及心理健康,更在教育領域造成顯著的干擾,加劇了數位依賴。
根據國際學生能力評量計畫(PISA)的數據,阿根廷有高達54%的15歲學生承認在課堂上會因數位裝置而分心,此比例在參與PISA的國家中居於最高。研究顯示,學生因同學使用數位裝置而分心,會顯著影響其數學成績,相當於損失了四分之三學年的學習成果。雖然適度使用數位裝置進行學習對學業表現有益,但若將其用於休閒娛樂且每日超過一小時,則可能對學習成效產生負面影響。
心理學家們對手機成癮發出警告,將其與焦慮症的密切關聯,並指出持續不斷的數位刺激、通知以及「錯過恐懼症」(FOMO)的心態,共同加劇了人們的焦慮感與注意力疲乏,削弱了專注於單一任務的能力。這種對科技的過度依賴,不僅侵蝕了個人的專注力,也對整體心理福祉構成威脅。
在教育環境中,數位裝置已成為一把雙面刃。智慧型手機因其不斷跳出的通知和應用程式,比載有教育軟體的平板電腦等裝置更容易造成干擾。為應對此問題,專家建議培養更健康的數位習慣,例如設定無裝置時段,並關閉非必要的通知。同時,這也迫切需要公共政策的介入,以推廣負責任的科技使用,引導社會在數位時代中尋求平衡與成長的契機。