自信是一種可以透過實踐和經驗培養的技能，而不是一種天生的特質。自信的人具有一些關鍵特徵，任何人都可以透過學習這些特徵來提高自己的自信心。這些特徵包括：
培養自信： 相信自己的能力可以透過學習和實踐來增強。
觀察： 分析社交互動，並從他人的行為中學習。觀察社交場合中的人們，注意他們的肢體語言和互動。
適應性： 在保持真實自我的同時，適應不同的情境和人群。
“假裝”： 模仿自信的行為，直到它變得自然，即使在面對壓力時也是如此。
成長型思維： 專注於自我提升，並將失敗視為學習的機會。
透過養成這些習慣，人們可以建立持久的自信，並改善他們的整體福祉。培養這些特質有助於形成積極的心態和面對生活挑戰的韌性。