在當今高壓力的世界中，許多人都在努力應付日常生活的需求。 斯多葛主義，作為一種相關的哲學，可以幫助管理這些挑戰。 斯多葛主義起源於古希臘，並在羅馬帝國時期蓬勃發展。 它的核心原則包括控制我們能控制的，並接受我們無法控制的。 這種哲學鼓勵我們關注內在的平靜，而不是外在的事件。
斯多葛主義強調控制我們對外部事件的反應。 就像瑞安·霍利迪所說的那樣，斯多葛主義的核心思想是，你無法控制周圍的世界，但你可以控制你如何回應。 這在面對現代生活的壓力時尤其重要。
斯多葛主義的核心原則包括自律、將障礙視為機會和減少自我。 斯多葛主義者認為，我們不應該讓外部事件影響我們的內心平靜。 斯多葛主義鼓勵我們培養韌性，並將挑戰視為成長的機會。 斯多葛主義提供了一種應對生活挑戰的框架，幫助我們在逆境中保持平靜和智慧。
在台灣，越來越多的人開始對斯多葛主義感興趣。 這可能反映了人們對尋求應對現代生活壓力的工具的需求。 斯多葛主義提供了一種實用的方法來應對壓力、焦慮和不確定性。 通過關注我們能控制的事情，並接受我們無法控制的事情，我們可以實現內心的平靜和更大的幸福感。
總之，斯多葛主義為應對現代挑戰提供了一個有價值的框架。 通過實踐它的原則，我們可以培養韌性、應對壓力，並在生活中找到更大的平靜和幸福感。