Một ứng dụng di động mới có tên Bounce Back Now (BBN) đang cho thấy tiềm năng trong việc hỗ trợ những người sống sót sau thảm họa phục hồi cảm xúc. Ứng dụng miễn phí này, được phát triển bởi Đại học Y khoa Nam Carolina cùng với Đại học Boston và Đại học Nebraska, cung cấp các công cụ theo dõi tâm trạng, thư giãn, thực hành chánh niệm và cải thiện vệ sinh giấc ngủ.
Nghiên cứu gần đây, được công bố trên Tạp chí American Journal of Psychiatry, đã chỉ ra rằng thanh thiếu niên sử dụng ứng dụng BBN đã giảm đáng kể các triệu chứng rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) và trầm cảm. Cụ thể, một thử nghiệm có đối chứng với hơn 1.300 người trưởng thành bị ảnh hưởng bởi các cơn bão lớn vào năm 2017 và 2018 đã cho thấy người dùng BBN có sự cải thiện đáng kể hơn về chứng trầm cảm, khó ngủ và các triệu chứng PTSD so với nhóm sử dụng ứng dụng cung cấp tài nguyên thông thường. Những cải thiện này được duy trì ở các mốc thời gian 6 và 12 tháng sau đó.
Tiến sĩ Kenneth J. Ruggiero, giáo sư điều dưỡng và giám đốc Chương trình Phục hồi Khả năng Chống chịu bằng Viễn thông tại Đại học Y khoa Nam Carolina, nhấn mạnh rằng ứng dụng có thể đặc biệt hữu ích cho những người có các triệu chứng dưới ngưỡng chẩn đoán lâm sàng nhưng vẫn có nguy cơ cao. Hơn 87% người dùng tích cực tương tác với các công cụ đối phó và giáo dục tâm lý của ứng dụng, cho thấy hiệu quả của việc cung cấp các công cụ hỗ trợ dễ tiếp cận.
Ứng dụng BBN có sẵn bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha cho cả hai hệ điều hành iOS và Android. Ngoài ra, BBN còn cung cấp quyền truy cập vào các nguồn tư vấn khủng hoảng như Đường dây trợ giúp về Rối loạn Căng thẳng Thảm họa. Sự đổi mới này mang đến một giải pháp có khả năng mở rộng để giải quyết các thách thức sức khỏe tâm thần lan rộng mà các cá nhân và gia đình phải đối mặt sau thảm họa, qua đó thúc đẩy khả năng phục hồi về mặt cảm xúc.