Тенденція цифрового детоксу набирає обертів у всьому світі, оскільки люди прагнуть реальних зв'язків

Зростаюча тенденція цифрового детоксу набирає обертів у всьому світі, оскільки люди прагнуть відключитися від своїх пристроїв і відновити зв'язок із реальним світом. Рухомі занепокоєнням щодо зростаючого почуття самотності, проблем із психічним здоров'ям і втрачених можливостей через надмірний час, проведений перед екраном, такі ініціативи, як «Offline Club», який розпочався в Амстердамі та розширився до таких міст, як Лондон, Париж, Барселона та Дубай, швидко набирають популярність. Ці заходи пропонують людям можливість вимкнути свої телефони, брати участь в особистому спілкуванні та брати участь у таких заходах, як настільні ігри та шиття. Учасники повідомляють про відчуття «звільнення» та цінують можливість уникнути «синдрому втрачених можливостей» (FOMO) та своєї телефонної залежності. Експерти пропонують такі стратегії, як вимкнення сповіщень і використання режиму відтінків сірого, щоб допомогти людям контролювати використання своїх пристроїв і повернути свій час для значущих зв'язків і занять. Ця тенденція також показує, що впливові особи просувають цифрові перерви, підкреслюючи такі переваги, як покращення сну, творчі здібності та зміцнення відносин.