Новое исследование предполагает, что регулярный прием добавок омега-3 может замедлить процесс старения на четыре месяца. Исследование, опубликованное в журнале Nature Aging, сравнивало эффекты омега-3, витамина D и регулярных физических упражнений на более чем 700 взрослых в возрасте 70 лет и старше.
Исследование показало, что участники, которые ежедневно принимали добавки омега-3, продемонстрировали четырехмесячное снижение своего биологического возраста, измеренного с помощью эпигенетических «часов». Эти часы - это инструменты, которые могут отслеживать признаки старения в клетках, предоставляя комплексный показатель здоровья и долголетия.
Хотя исследование было сосредоточено на здоровых и активных пожилых людях и дало относительно небольшие улучшения в их биологических часах старения, оно вносит вклад в растущие доказательства того, что эти простые и относительно недорогие вмешательства полезны и, основываясь на этом и предыдущих исследованиях, заслуживают внимания по мере нашего старения.
Однако не все эксперты согласны с важностью этих предварительных выводов. Одна из причин заключается в том, что, как признают авторы исследования, все текущие исследования старения ограничены отсутствием стандартизированного теста для биологического старения.
«Я думаю, что имеет смысл использовать несколько часов, но мы должны иметь в виду, что они предоставляют различную информацию о влиянии лечения в исследовании, и невозможно сказать, что результаты одних биологических часов лучше, чем результаты других», - сказал профессор Кевин Макконвей, почетный профессор прикладной статистики в Открытом университете, который также не участвовал в исследовании.