Тенденция цифрового детокса набирает обороты во всем мире, поскольку люди стремятся к реальным связям

Растущая тенденция цифрового детокса набирает обороты во всем мире, поскольку люди стремятся отключиться от своих устройств и восстановить связь с реальным миром. Движимые опасениями по поводу растущего одиночества, проблем с психическим здоровьем и упущенных возможностей из-за чрезмерного времени, проведенного перед экраном, такие инициативы, как «Offline Club», который начался в Амстердаме и расширился до таких городов, как Лондон, Париж, Барселона и Дубай, быстро набирают популярность. Эти мероприятия предлагают людям возможность выключить свои телефоны, участвовать в личном общении и участвовать в таких мероприятиях, как настольные игры и шитье. Участники сообщают о чувстве «освобождения» и ценят возможность избежать «синдрома упущенной выгоды» (FOMO) и своей телефонной зависимости. Эксперты предлагают такие стратегии, как отключение уведомлений и использование режима оттенков серого, чтобы помочь людям контролировать использование своих устройств и вернуть свое время для значимых связей и занятий. Эта тенденция также показывает, что влиятельные лица продвигают цифровые перерывы, подчеркивая такие преимущества, как улучшение сна, творческие способности и укрепление отношений.