Een dansgroep in Sint-Michiel heeft de positieve impact van regelmatige danssessies op fysiek en mentaal welzijn ontdekt. De groep, die is ontstaan na een gezondheidsdag, komt wekelijks bijeen en heeft zo een sterke gemeenschapszin en persoonlijke gezondheid gecultiveerd.
Dansen is een bewezen methode om zowel lichaam als geest te versterken. Het verbetert de cardiovasculaire gezondheid, verhoogt de balans en kracht, en werkt als een effectieve stressverlichter door de aanmaak van endorfines, ook wel bekend als 'gelukshormonen'. Onderzoek van het Albert Einstein College of Medicine suggereert zelfs dat dansen kan helpen bij het verbeteren van het geheugen, de concentratie en het verminderen van het risico op dementie en Alzheimer op latere leeftijd. Bovendien draagt dansen bij aan een betere lichaamshouding en kan het helpen bij gewichtsbeheersing door de calorieverbranding.
De toewijding van de groep aan holistische gezondheid wordt verder onderstreept door een succesvolle dansreis naar Zuid-Tirol in het voorjaar van 2025. Deze internationale uitwisseling bevatte gedeelde danservaringen en culturele ontdekkingen, wat resulteerde in blijvende herinneringen voor de deelnemers. Internationale uitwisselingen bieden niet alleen de kans om nieuwe culturen te ervaren en interculturele vaardigheden te ontwikkelen, maar versterken ook het wereldwijde netwerk van de deelnemers, wat leidt tot nieuwe perspectieven en een breder begrip van de wereld.
Plannen voor een wederzijds bezoek in 2026 benadrukken de inzet van de groep om verbindingen op te bouwen en de voordelen van dans over grenzen heen te promoten. De groep in Sint-Michiel belichaamt hoe een gedeelde passie voor dans kan leiden tot een verhoogd welzijn en een sterkere gemeenschapsband. Door wekelijkse bijeenkomsten en internationale contacten creëren zij een omgeving waarin zowel individuele gezondheid als collectieve verbondenheid centraal staan.