La tendenza alla disintossicazione digitale guadagna slancio a livello globale mentre le persone cercano connessioni nella vita reale

La crescente tendenza alla disintossicazione digitale sta guadagnando slancio in tutto il mondo, poiché gli individui cercano di disconnettersi dai propri dispositivi e riconnettersi con esperienze di vita reale. Guidate dalle preoccupazioni per la crescente solitudine, i problemi di salute mentale e le opportunità perse a causa dell'eccessivo tempo trascorso davanti allo schermo, iniziative come il "Offline Club", nato ad Amsterdam e ampliato in città come Londra, Parigi, Barcellona e Dubai, stanno rapidamente guadagnando popolarità. Questi eventi offrono agli individui la possibilità di spegnere i propri telefoni, impegnarsi in interazioni faccia a faccia e partecipare ad attività come giochi da tavolo e cucito. I partecipanti riferiscono di sentirsi "liberati" e apprezzano l'opportunità di sfuggire alla "Paura di perdersi qualcosa" (FOMO) e alla loro dipendenza dal telefono. Gli esperti suggeriscono strategie come disattivare le notifiche e utilizzare la modalità in scala di grigi per aiutare gli individui a controllare l'uso dei propri dispositivi e recuperare il proprio tempo per connessioni e attività significative. La tendenza vede anche influencer che promuovono pause digitali, evidenziando vantaggi come un sonno migliore, creatività e relazioni più forti.