Sebuah aplikasi inovatif bernama Bounce Back Now (BBN) telah dikembangkan untuk mendukung pemulihan kesehatan mental individu dan keluarga yang terdampak bencana alam. Aplikasi gratis ini dirancang oleh para profesional kesehatan dari Medical University of South Carolina (MUSC), Boston University, dan University of Nebraska.
BBN menyediakan berbagai alat yang didukung secara ilmiah untuk pemulihan emosional, termasuk pemantauan suasana hati, teknik relaksasi, latihan kesadaran (mindfulness), dan panduan kebersihan tidur. Studi yang melibatkan lebih dari 2.500 orang yang terdampak bencana alam menunjukkan bahwa pengguna BBN mengalami penurunan signifikan dalam gejala gangguan stres pasca-trauma (PTSD) dan depresi.
Aplikasi ini bertujuan untuk mengatasi kesenjangan akses terhadap dukungan kesehatan mental pasca bencana, yang seringkali disebabkan oleh stigma, kurangnya akses, atau ketidaktahuan akan sumber daya yang tersedia. BBN menawarkan akses yang mudah dan pribadi terhadap alat bantu pemulihan, serta menyediakan tautan langsung ke sumber daya konseling krisis seperti Disaster Distress Helpline.
BBN tersedia dalam bahasa Inggris dan Spanyol untuk perangkat iOS dan Android. Efektivitas aplikasi ini telah diperkuat oleh studi yang dilakukan oleh MUSC dan universitas lain, yang mendalami penggunaannya pada lebih dari 2.500 orang yang terdampak bencana alam. Pendekatan dalam aplikasi ini didasarkan pada strategi dan panduan praktik terbaik untuk mengurangi gejala kesehatan mental pasca bencana.