डिजिटल डिटॉक्स प्रवृत्ति विश्व स्तर पर गति पकड़ रही है क्योंकि लोग वास्तविक जीवन कनेक्शन की तलाश में हैं

डिजिटल डिटॉक्स की बढ़ती प्रवृत्ति दुनिया भर में गति पकड़ रही है क्योंकि व्यक्ति अपने उपकरणों से डिस्कनेक्ट होने और वास्तविक जीवन के अनुभवों से फिर से जुड़ने की तलाश में हैं। अत्यधिक स्क्रीन समय के कारण बढ़ती अकेलापन, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और छूटे हुए अवसरों के बारे में चिंताओं से प्रेरित होकर, "ऑफलाइन क्लब" जैसी पहल, जो एम्स्टर्डम में शुरू हुई और लंदन, पेरिस, बार्सिलोना और दुबई जैसे शहरों में विस्तारित हुई, तेजी से लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। ये कार्यक्रम व्यक्तियों को अपने फोन बंद करने, आमने-सामने बातचीत में शामिल होने और बोर्ड गेम और सिलाई जैसी गतिविधियों में भाग लेने का अवसर प्रदान करते हैं। प्रतिभागियों ने "मुक्त" महसूस करने की सूचना दी और "छूटने का डर" (FOMO) और अपनी फोन की लत से बचने के अवसर की सराहना की। विशेषज्ञ व्यक्तियों को अपने डिवाइस के उपयोग को नियंत्रित करने और सार्थक कनेक्शन और गतिविधियों के लिए अपना समय वापस पाने में मदद करने के लिए सूचनाएं बंद करने और ग्रेस्केल मोड का उपयोग करने जैसी रणनीतियों का सुझाव देते हैं। इस प्रवृत्ति में प्रभावशाली लोगों को डिजिटल ब्रेक को बढ़ावा देते हुए भी देखा गया है, जो बेहतर नींद, रचनात्मकता और मजबूत रिश्तों जैसे लाभों पर प्रकाश डालते हैं।