La tendance de la désintoxication numérique prend de l'ampleur à l'échelle mondiale, alors que les gens recherchent des connexions réelles

La tendance croissante de la désintoxication numérique prend de l'ampleur dans le monde entier, car les individus cherchent à se déconnecter de leurs appareils et à renouer avec des expériences réelles. Motivées par les préoccupations concernant la solitude croissante, les problèmes de santé mentale et les occasions manquées en raison d'un temps d'écran excessif, des initiatives telles que le « Offline Club », qui a débuté à Amsterdam et s'est étendu à des villes comme Londres, Paris, Barcelone et Dubaï, gagnent rapidement en popularité. Ces événements offrent aux individus la possibilité d'éteindre leur téléphone, d'engager des interactions en face à face et de participer à des activités telles que des jeux de société et de la couture. Les participants se disent « libérés » et apprécient la possibilité d'échapper à la « peur de manquer quelque chose » (FOMO) et à leur dépendance au téléphone. Les experts suggèrent des stratégies telles que la désactivation des notifications et l'utilisation du mode niveaux de gris pour aider les individus à contrôler leur utilisation des appareils et à récupérer leur temps pour des connexions et des activités significatives. La tendance voit également des influenceurs promouvoir les pauses numériques, soulignant les avantages tels qu'un meilleur sommeil, la créativité et des relations plus solides.