La tendencia de la desintoxicación digital gana impulso a nivel mundial a medida que las personas buscan conexiones en la vida real

La creciente tendencia de la desintoxicación digital está ganando impulso en todo el mundo a medida que las personas buscan desconectarse de sus dispositivos y reconectarse con experiencias de la vida real. Impulsadas por las preocupaciones sobre el aumento de la soledad, los problemas de salud mental y las oportunidades perdidas debido al tiempo excesivo frente a la pantalla, iniciativas como el "Offline Club", que comenzó en Ámsterdam y se ha expandido a ciudades como Londres, París, Barcelona y Dubái, están ganando popularidad rápidamente. Estos eventos ofrecen a las personas la oportunidad de apagar sus teléfonos, participar en interacciones cara a cara y participar en actividades como juegos de mesa y costura. Los participantes informan que se sienten "liberados" y aprecian la oportunidad de escapar del "miedo a perderse algo" (FOMO) y sus adicciones al teléfono. Los expertos sugieren estrategias como desactivar las notificaciones y usar el modo de escala de grises para ayudar a las personas a controlar el uso de sus dispositivos y reclamar su tiempo para conexiones y actividades significativas. La tendencia también ve a personas influyentes que promueven los descansos digitales, destacando beneficios como un mejor sueño, creatividad y relaciones más sólidas.