Eine neue Studie legt nahe, dass die regelmäßige Einnahme von Omega-3-Präparaten den Alterungsprozess um bis zu vier Monate verlangsamen könnte. Die Forschung, die im Journal Nature Aging veröffentlicht wurde, verglich die Auswirkungen von Omega-3, Vitamin D und regelmäßiger Bewegung bei über 700 Erwachsenen im Alter von 70 Jahren und älter.
Die Studie ergab, dass Teilnehmer, die täglich Omega-3-Präparate einnahmen, eine Reduzierung ihres biologischen Alters um vier Monate zeigten, gemessen an epigenetischen „Uhren“. Diese Uhren sind Werkzeuge, die Anzeichen von Alterung in Zellen verfolgen können und einen umfassenden Indikator für Gesundheit und Langlebigkeit liefern.
Obwohl sich die Studie auf gesunde und aktive ältere Menschen konzentrierte und zu relativ geringen Verbesserungen in ihren biologischen Alterungsuhren führte, trägt sie zu den wachsenden Beweisen dafür bei, dass diese einfachen und relativ kostengünstigen Interventionen von Vorteil sind und, basierend auf dieser und früheren Forschung, es wert sind, im Alter weiterverfolgt zu werden.
Allerdings sind sich nicht alle Experten über die Bedeutung dieser vorläufigen Ergebnisse einig. Ein Grund dafür ist, dass, wie die Autoren der Studie anerkennen, alle aktuellen Forschungen zur Alterung durch das Fehlen eines standardisierten Tests für biologische Alterung begrenzt sind.
„Ich denke, es ist sinnvoll, mehrere Uhren zu verwenden, aber wir müssen bedenken, dass sie unterschiedliche Informationen über die Auswirkungen der Behandlungen in der Studie liefern, und es ist nicht möglich zu sagen, dass die Ergebnisse einer biologischen Uhr besser sind als die einer anderen“, sagte Professor Kevin McConway, emeritierter Professor für Angewandte Statistik an der Open University, der nicht an der Forschung beteiligt war.