西班牙社群媒體「過度分享」與心理健康問題有關

一份新報告強調了西班牙過度使用社群媒體與心理健康問題之間的關聯。該研究表明，過度分享（定義為在社群媒體上不受控制地分享個人資訊）與焦慮、憂鬱和攻擊性行為相關。西班牙人平均每天在手機上花費六個小時，其中四個小時用於社群媒體。情緒管理能力較差的人尤其容易沉迷於社群媒體，三分之一的過度分享案例與無法控制情緒有關，導致緊張、攻擊性、憂鬱和憤怒等情緒。專家建議管理螢幕時間，特別是對於青少年，優先考慮面對面互動，並教導年輕人保護個人資訊，以減輕過度分享的負面影響。