自信是一种可以通过实践和经验培养的技能，而不是一种天生的特质。自信的人具有一些关键特征，任何人都可以通过学习这些特征来提高自己的自信心。这些特征包括：
培养自信： 相信自己的能力可以通过学习和实践来增强。
观察： 分析社交互动，并从他人的行为中学习。观察社交场合中的人们，注意他们的肢体语言和互动。
适应性： 在保持真实自我的同时，适应不同的情境和人群。
“假装”： 模仿自信的行为，直到它变得自然，即使在面对压力时也是如此。
成长型思维： 专注于自我提升，并将失败视为学习的机会。
通过养成这些习惯，人们可以建立持久的自信，并改善他们的整体福祉。培养这些特质有助于形成积极的心态和面对生活挑战的韧性。