“Chia sẻ quá mức” trên Mạng xã hội Liên quan đến Các vấn đề Sức khỏe Tâm thần ở Tây Ban Nha

Một báo cáo mới nhấn mạnh mối liên hệ giữa việc sử dụng quá nhiều mạng xã hội và các vấn đề sức khỏe tâm thần ở Tây Ban Nha. Nghiên cứu tiết lộ rằng việc chia sẻ quá mức, được định nghĩa là việc chia sẻ không kiểm soát các khía cạnh cá nhân trên mạng xã hội, có tương quan với sự lo lắng, trầm cảm và hành vi hung hăng. Người Tây Ban Nha dành trung bình sáu giờ mỗi ngày cho điện thoại của họ, trong đó bốn giờ dành cho mạng xã hội. Những cá nhân có kỹ năng quản lý cảm xúc kém hơn đặc biệt dễ bị nghiện mạng xã hội, với một phần ba số trường hợp chia sẻ quá mức có liên quan đến việc không thể kiểm soát cảm xúc, dẫn đến cảm giác lo lắng, hung hăng, trầm cảm và tức giận. Các chuyên gia khuyên nên quản lý thời gian sử dụng thiết bị, đặc biệt là đối với thanh thiếu niên, ưu tiên các tương tác trực tiếp và dạy thanh niên bảo vệ thông tin cá nhân của họ để giảm thiểu tác động tiêu cực của việc chia sẻ quá mức.