«Надмірне поширення» в соціальних мережах пов'язане з проблемами психічного здоров'я в Іспанії

Новий звіт підкреслює зв'язок між надмірним використанням соціальних мереж і проблемами психічного здоров'я в Іспанії. Дослідження показує, що надмірне поширення (oversharing), яке визначається як неконтрольоване поширення особистої інформації в соціальних мережах, корелює з тривожністю, депресією та агресивною поведінкою. Іспанці проводять в середньому шість годин на день зі своїми телефонами, з яких чотири години присвячені соціальним мережам. Люди з низькими навичками управління емоціями особливо вразливі до залежності від соціальних мереж, причому третина випадків надмірного поширення пов'язана з нездатністю контролювати емоції, що призводить до відчуття нервозності, агресії, депресії та гніву. Експерти рекомендують контролювати час, проведений за екраном, особливо для підлітків, віддавати пріоритет особистим взаємодіям і навчати молодих людей захищати свою особисту інформацію, щоб пом'якшити негативні наслідки надмірного поширення.