Чрезмерное увлечение социальными сетями связано с проблемами психического здоровья в Испании

Новый отчет подчеркивает связь между чрезмерным использованием социальных сетей и проблемами психического здоровья в Испании. Исследование показывает, что чрезмерное увлечение (oversharing), определяемое как неконтролируемое распространение личной информации в социальных сетях, коррелирует с тревожностью, депрессией и агрессивным поведением. Испанцы проводят в среднем шесть часов в день со своими телефонами, из которых четыре часа посвящены социальным сетям. Люди с низкими навыками управления эмоциями особенно уязвимы к зависимости от социальных сетей, причем треть случаев чрезмерного увлечения связана с неспособностью контролировать эмоции, что приводит к чувству нервозности, агрессии, депрессии и гнева. Эксперты рекомендуют контролировать время, проводимое за экраном, особенно подросткам, отдавать приоритет личным взаимодействиям и учить молодых людей защищать свою личную информацию, чтобы смягчить негативные последствия чрезмерного увлечения.