Iniciativas de saúde dedicadas ao bem-estar dos cidadãos idosos estão a expandir-se por toda a Lituânia, com apoio financeiro estatal a impulsionar um estilo de vida mais ativo e saudável para a população sênior.
Os programas oferecem uma variedade de atividades, incluindo sessões de relaxamento, workshops de expressão emocional e exercícios físicos adaptados, como caminhadas na natureza. Há também um forte enfoque na nutrição, com workshops práticos sobre alimentação saudável, ensinando aos participantes sobre dietas equilibradas e métodos de culinária benéficos. Um aspeto crucial destes programas é a prevenção de quedas, através de educação e exercícios específicos, refletindo uma abordagem holística para manter a mobilidade e a segurança dos idosos.
Estas iniciativas visam criar ambientes de apoio que incentivem o envolvimento comunitário e a adoção de hábitos de vida saudáveis. A Lituânia, que enfrenta um rápido envelhecimento da população, com projeções indicando um aumento significativo na percentagem de pessoas com 65 anos ou mais nas próximas décadas, reconhece a importância de políticas de envelhecimento ativo. Embora a Lituânia se posicione abaixo da média da UE em alguns indicadores de participação social para idosos, como o acesso a serviços de apoio, há um esforço contínuo para melhorar estas áreas.
A nível nacional, os programas de saúde para idosos são implementados através de um esforço interinstitucional, com diretrizes claras estabelecidas em 2021 para garantir a sua aplicação em todos os municípios. Estes programas visam não só melhorar a saúde física, mas também o bem-estar mental e social, reconhecendo a natureza multifacetada da qualidade de vida na terceira idade. Um aspeto notável é a ênfase na atividade física, uma vez que estudos indicam que os idosos lituanos são menos ativos do que os grupos etários mais jovens, o que sublinha a importância destas iniciativas.
A investigação sugere que a atividade física regular está associada a uma melhor qualidade de vida, saúde mental e função cognitiva. Paralelamente, a nutrição adequada é destacada como um fator chave na prevenção e tratamento de doenças relacionadas com a idade. A Lituânia está a implementar medidas para promover estilos de vida saudáveis, incluindo aconselhamento de profissionais de saúde sobre alimentação e atividade física, embora a sua plena implementação ainda esteja em curso.
No que diz respeito à prevenção de quedas, um problema significativo para a população idosa, com mais de 30% a não conseguir levantar-se sem ajuda após uma queda, a tecnologia está a ser integrada. Projetos piloto estão a explorar sistemas avançados de deteção de quedas para aumentar a segurança e a autonomia dos idosos. A consciencialização sobre estas tecnologias é crescente, com uma percentagem significativa de idosos a expressar interesse em utilizar dispositivos de deteção de quedas, especialmente aqueles com maior nível de educação. Estes esforços combinados refletem um compromisso crescente em garantir que os cidadãos mais velhos da Lituânia possam viver vidas mais longas, saudáveis e ativas, promovendo um envelhecimento com dignidade e bem-estar.