人々が現実のつながりを求める中、デジタルデトックスのトレンドが世界的に勢いを増す

デジタルデトックスのトレンドは、デバイスから切り離し、現実の体験と再接続しようとする人が増えるにつれて、世界中で勢いを増しています。孤独感の増大、メンタルヘルスの問題、過度のスクリーン時間による機会損失への懸念から、「オフラインクラブ」のようなイニシアチブがアムステルダムで始まり、ロンドン、パリ、バルセロナ、ドバイなどの都市に拡大し、急速に人気を集めています。これらのイベントは、個人に電話を切り、対面での交流に参加し、ボードゲームや裁縫などの活動に参加する機会を提供します。参加者は「解放された」と感じ、FOMO（Fear Of Missing Out）や電話中毒から逃れる機会を高く評価しています。専門家は、通知をオフにしたり、グレースケールモードを使用したりするなどの戦略を提案して、個人がデバイスの使用を制御し、有意義なつながりや活動のために時間を取り戻すのを支援しています。このトレンドはまた、インフルエンサーがデジタル休憩を促進し、睡眠の改善、創造性、より強い人間関係などの利点を強調していることも示しています。