'Oversharing' Media Sosial Terkait dengan Masalah Kesehatan Mental di Spanyol

Sebuah laporan baru menyoroti hubungan antara penggunaan media sosial yang berlebihan dan masalah kesehatan mental di Spanyol. Studi tersebut mengungkapkan bahwa oversharing, yang didefinisikan sebagai berbagi aspek pribadi yang tidak terkendali di media sosial, berkorelasi dengan kecemasan, depresi, dan perilaku agresif. Orang Spanyol menghabiskan rata-rata enam jam sehari di ponsel mereka, dengan empat jam didedikasikan untuk media sosial. Individu dengan keterampilan manajemen emosi yang lebih rendah sangat rentan terhadap kecanduan media sosial, dengan sepertiga kasus oversharing terkait dengan ketidakmampuan untuk mengendalikan emosi, yang menyebabkan perasaan gugup, agresi, depresi, dan kemarahan. Para ahli merekomendasikan untuk mengelola waktu layar, terutama untuk remaja, memprioritaskan interaksi tatap muka, dan mengajari kaum muda untuk melindungi informasi pribadi mereka untuk mengurangi dampak negatif dari oversharing.