En España, la creciente prevalencia del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en adultos es motivo de preocupación. La enfermera consultora de salud mental, Maria Mazfari, destaca la urgencia de un diagnóstico y tratamiento tempranos para mejorar la calidad de vida de las personas afectadas.
Según datos recientes, cerca de 2.5 millones de personas en Inglaterra viven con TDAH, pero solo una tercera parte ha sido diagnosticada. Esta situación es similar en España, donde la falta de conocimiento y la estigmatización pueden retrasar el acceso a la atención necesaria.
Mazfari, quien ha impartido numerosos cursos de formación para profesionales de la salud, aboga por un enfoque holístico y centrado en el paciente. Este enfoque incluye terapia cognitivo-conductual (TCC), que ayuda a los pacientes a desarrollar estrategias para manejar la inatención, la hiperactividad y la impulsividad. Además, recomienda cambios en el estilo de vida, como ejercicio físico regular, una dieta equilibrada y una buena higiene del sueño.
«La detección temprana y el apoyo adecuado son fundamentales», afirma Mazfari. En España, donde la vida familiar y las relaciones sociales son muy importantes, el apoyo de la familia y los amigos juega un papel crucial en el bienestar de las personas con TDAH. La creación de entornos de apoyo, tanto en el hogar como en el trabajo, puede marcar una gran diferencia.
La experta también sugiere el uso de herramientas de organización y modificaciones ambientales, como la creación de espacios de trabajo tranquilos y ordenados. En un país como España, donde la cultura del trabajo a menudo exige largas jornadas y alta productividad, es esencial que las empresas y los empleadores comprendan las necesidades de las personas con TDAH y ofrezcan un entorno laboral inclusivo.
En conclusión, los expertos instan a la sociedad española a aumentar la conciencia sobre el TDAH en adultos y a mejorar el acceso a la atención médica y el apoyo psicológico. Esto permitirá a las personas con TDAH vivir una vida plena y productiva, contribuyendo al bienestar de la sociedad en su conjunto.