Berberin, eine natürliche Verbindung, die in Pflanzen wie Goldrute und Berberitze vorkommt, wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen und ayurvedischen Medizin verwendet. Jetzt gewinnt es in den sozialen Medien an Popularität als natürliche Lösung zum Abnehmen. Aber ist es wirklich eine wundersame Alternative zu Medikamenten zur Gewichtsabnahme oder nur ein Hype?
Während die Forschung einige vielversprechende Mechanismen für Berberin aufgezeigt hat, ist seine Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme noch nicht geklärt. Studien, die seine Auswirkungen auf fettbildende Gene belegen, sind begrenzt und meist an Tieren durchgeführt worden. Die beobachteten Ergebnisse könnten auf den Placebo-Effekt oder gleichzeitige Änderungen des Lebensstils zurückzuführen sein.
Obwohl Berberin im Allgemeinen als sicher gilt, kann es mit bestimmten Medikamenten interagieren, insbesondere mit solchen, die von der Leber metabolisiert werden. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels beginnen, insbesondere wenn Sie an Vorerkrankungen leiden oder Medikamente einnehmen.
Die FDA stuft Berberin als Nahrungsergänzungsmittel ein, was bedeutet, dass es nicht strengen Vorschriften unterliegt. Daher ist es wichtig, ein Nahrungsergänzungsmittel zu wählen, das von einem Drittanbieter getestet wurde, um Qualität und Sicherheit zu gewährleisten.