স্পেনে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে 'অতিরিক্ত শেয়ারিং' মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত

একটি নতুন প্রতিবেদন স্পেনে অতিরিক্ত সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে যোগসূত্র তুলে ধরেছে। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অতিরিক্ত শেয়ারিং, যা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ব্যক্তিগত বিষয়গুলির অনিয়ন্ত্রিত শেয়ারিং হিসাবে সংজ্ঞায়িত, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং আক্রমণাত্মক আচরণের সাথে সম্পর্কযুক্ত। স্প্যানিশরা প্রতিদিন গড়ে ছয় ঘন্টা তাদের ফোনে ব্যয় করে, যার মধ্যে চার ঘন্টা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ব্যয় হয়। যাদের আবেগ পরিচালনার দক্ষতা কম, তারা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের প্রতি আসক্তির জন্য বিশেষভাবে সংবেদনশীল, অতিরিক্ত শেয়ারিংয়ের এক তৃতীয়াংশ ঘটনা আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারার সাথে সম্পর্কিত, যা নার্ভাসনেস, আগ্রাসন, বিষণ্নতা এবং ক্রোধের অনুভূতি সৃষ্টি করে। বিশেষজ্ঞরা স্ক্রিন টাইম পরিচালনা করার, বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীদের জন্য, সরাসরি যোগাযোগের ওপর অগ্রাধিকার দেওয়ার এবং অতিরিক্ত শেয়ারিংয়ের নেতিবাচক প্রভাব কমাতে তরুণদের তাদের ব্যক্তিগত তথ্য রক্ষা করতে শেখানোর পরামর্শ দেন।